またまた、お久しぶりです。

相変わらず真面目にジムに通っています。

でもねー、変わったことがあるんですよ。

まず、スマートウォッチを購入しました。

そもそもは、なぜか突然ピクミンブルームにハマってしまい、ケイタイを持っていなくても歩数をこのゲーム？に反映させたい！と思ったのです。。。が、私の購入したスマートウォッチでは、うまく反映しませんでした。

でも、買ってしまったので付けています。

これにより、私のダイエットがハイテク化しました。

とうとう正しい消費カロリーが判明しました。ええ、してしまいましたともさ。

ジムでトレーニングした日は1700〜1800キロカロリー、ジムのない日は1400〜1500キロカロリーです。

嗚呼、なんてことでしょう！

ダイエットを始める時にだいたいで計算したジムのない日の消費カロリーは1700キロカロリー。摂取カロリーの目標は1600キロカロリーなのです。

ジムあり週3　✕　1750キロカロリー

ジムナシ週2　✕　1450キロカロリー

土日　　週2　✕　好き放題食べる

これじゃあ痩せるわけがありません。

先週の金曜日の体重は54.1キロでした。

（写真に影が入ってしまいました）

こりゃあ、困ったもんだ…と思ってる私に、もう一つハイテク化のキザシが。

長くなるので続きます。（ジムに行ってきます！）

またまたお久しぶりです。

１／１１の体重です。

2ヶ月半前に『一ヶ月で300グラム痩せる』を目標にした私です。あのときは54.8キロでした。

マイナス600ｇです。あと半月で300ｇ痩せれば予定通り…

っていうのは、嘘です。

なぜなら、前回から今回の測定の間に、

…言いたくない

(くうぅ……っ)

一度、55.1キロを記録したんです=⁠_⁠=

いつも金曜日の６時頃に測っているので、それ以外は写真を撮っていません。もちろんその時も撮っていません。慌てて体重計から降りましたよ。

そして思いました。

私もついに、真剣にダイエットする日が来たんやね、と。(おいっ！)

真面目に頑張ります。ホントに頑張りますからーーーーーっ！

いや、まったく。どういうこっちゃねん。

習慣って怖いもんですね。

一度夜に食べることが癖になってしまうと、しばらく我慢できていても、つい「ま、いっか！」と食べてしまいます。

この一月半を振り返りますと、

10/28 　　54.8　(これはヤバイ)

1週間後　54.5　(ダイエット頑張るぞ)

2週間後　54.4　(まあ、簡単には減らないよね)

3週間後　54.1　(あ、いいんじゃない？)

4週間後　54.3　(まあ、そういうもんよ。)

5週間後　記録なし

今日　　  ↓

と、このようになっています。

まず、1ヶ月で300グラム減らすところを500グラム減らせました。しかし、1ヶ月半たった今は、結局300グラム減。

どういうことか。

はい、注目。

この『記録なし』となっている5週目、ここに注目です。

この時、私はアレを手に入れました。

食べる前に3粒とか4粒とか飲むと、摂取カロリーをカットしてくれるっていう、アレです。

夜に何かを食べる前に、私はアレを飲みました。そして、安心して食べました、ええ。

だーかーらー！痩せたいなら夜食べたらあかんって！！

………知ってるよ！！(⁠ ⁠T⁠_⁠T⁠)⁠

夢を見たかったのです。もしかしたら、これ飲んだら太らないんじゃないかな〜って。

そして、今週は体重測らないから、今なら食べていいんじゃないかと思ったのです。

結論。

カロリーカットするというアレはあかん。

まだ残ってるから飲むけどさ。