目が覚める
いったい私はどういうつもりか。
何をのんきに、食べたものと体重を並べているのか。
この一ヶ月、自分でも、どうしたのかと思うくらい食べました。
そして、この体重が定着しました。体型も自分では「なんか、ダブついてる」とわかりました。
ダイエットしてる方は、たとえお正月太りをしても、そのあと節制して体重をもとに戻すことなど、ご存知のはず。
ええ、私だって知ってましたよ!
もう、何度入れ替えたかわかりませんが、もう一度心を入れ替えて、ダイエットに取り組むことにします。
まずは、いつの間にか定着してた『寝る前のオヤツ』を止めます。。。って、おい!そんなことしたんか!(してたんです。)
寝る前のお酒も控えます。飲むときはオツマミをカロリーの低いものにします。
…ユルいけど、またそこから始めます。
いや、それにしても奥さん、人間って弱い生き物よね。
普段は、ジムの前にオニギリ一つを食べてからトレーニングをします。そして、体重はトレーニング前に測っています。
でも、太るととりあえず数字だけでもどうにかしたくなり、
①食べない
②トレーニングをする
③トイレに行く
という状態で体重計に乗ってみました。
なんの意味もないのにね(涙)
これでわかったことは、
本当に私はリバウンドしたのね。太るってホントに一瞬なのね。
ってことでした。