健康診断に行きました。

転職して5年で５キロ太り、これはヤバいとジムに通いだしたのが１年前の５月。

３ヶ月もあれば少しは痩せるだろうと楽観しつつ週２回真面目に通っていたところ………

全く！100グラムたりとも痩せないまま１年が経ちました。

これはいけないと今年の５月から夕食のみ白米を食べず、スナック菓子の代わりにドライイチジクを食べて過ごすことに。そんな生活でわかったのは40代に必要な食事量は驚くほど少ないということでした。

結果は去年より1.5キロ減。

こんなんでいいのか？いいのか？

160センチ53.5キロ

体脂肪率28％

なんともまあ、平凡な記録であることよ。