ダイエット一年間の記録①
ジムに行き始めたのは去年の5月。8月の健康診断に向け、3ヶ月間ダイエットするつもりでした。
まあ、2キロ位は減るだろうとのんきな希望を持ちつつも、少しの増減に振り回されるのは良くないと、体重を測らずにいました。
が、一向に減るようすがなく、とうとう体重計に乗りました。(身長がなぜか今より1㎝高いです)
5月より全く減っておらず、驚きつつ、その1週間後
増えてるじゃないかーっ
この頃に、あの有名な通販会社の全身タイツを入手しました。
胸囲 86,9㎝
ウエスト 66,5㎝
腰骨上 75,5㎝
腕 平均 27,5㎝
太もも 平均 55,7㎝
ふくらはぎ 平均 35,5㎝
胴体は平均よりやや細め、腕と足は太めという結果でした。
ここから、体重計に毎回乗ることにしたのですが、あくまでも『食事制限はストレスが溜まるから、運動で健康的に痩せよう』と思っていました。 ( その②に続く)